रोज खाये लहसुन लहसुन खाने के है बोहोत फायदे

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Information : लहसुन जिसके बिना हमारी रसोई में बनने वाली हर चीज़ अधूरी है . लहसुन न केवल हमारे खाने को स्वादिष्ट बनता है बल्कि इसे खाने के बोहोत से और भी फायदे है लहसुन में योगिक एलीकीन नमक तत्व होता है जिसमे आइबीओटिक , एंटीफंगल और एंटीवायरल तत्व होते है लहसुन में विटामिन और पोषक तत्व होते है इसमें विटामिन बी 1 विटामिन , बी ६ , विटामिन C , मैगनीज , ताम्बा और कई अन्य खनिज होता है . लहसुन रोज़ खाने से सेहत तो ठीक रहती ही है साथ में बीमारियों को भी दूर रखता है . लहसुन को कच्चा ही खाना चाहिए . कच्चा लहसुन खाने से लहसुन के पोषक तत्व मिलते है . लहसुन खाने से ह्रदय रोग की समस्या नै होती . रक्तचाप की समस्या में भी लहसुन फायदे मंद होता है .गठिये के रोगी के लिए भी लहसुन फायदे मंद होता है . लहसुन खाने से सर्दी और खांसी भी नहीं होती . संक्रमण से भी लड़ने में फायदे मंद होता है लहसुन दन्त दर्द में भी फयदेमंद होता है लहसुन . पाचन क्रिया भी अछि होती है . ख़ाली पेट लहसुन खाने से वजन भी कम होता है .

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